Carl Rogers, psicólogo humanista, revolucionó el campo de la comunicación y la terapia con su concepto de escucha activa. Para él, escuchar no era simplemente oír palabras, sino comprender genuinamente al otro, ofreciendo un espacio de aceptación y empatía. En…
La salud mental y el bienestar emocional han cobrado gran relevancia en los últimos años, y cada vez más personas buscan herramientas efectivas para sanar heridas psicológicas y mejorar su calidad de vida. En este contexto, el brainspotting se ha…
En el corazón de la terapia humanista se encuentra una premisa fundamental: cada ser humano tiene una capacidad innata para el crecimiento, la autorrealización y transformar su vida, pero este potencial solo puede desarrollarse plenamente si estamos en contacto con…
La terapia humanista se centra en el crecimiento personal y el potencial humano. En este enfoque terapéutico, la autoestima juega un papel crucial, ya que una buena autoestima permite a las personas vivir de manera más auténtica, segura y satisfactoria.…
El Triángulo Dramático de Karpman es un modelo psicológico que describe cómo las personas tienden a adoptar uno de tres roles en situaciones conflictivas: Víctima, Perseguidor y Salvador. Este triángulo fue desarrollado por Stephen Karpman en 1968 y sigue siendo…
La espiral de la experiencia en Gestalt: es un enfoque fascinante para entender cómo percibimos el mundo. La Gestalt, una teoría psicológica nacida a principios del siglo XX, ha sido crucial para comprender la percepción humana. En su núcleo, sostiene…
La comunicación no violenta (CNV), desarrollada por Marshall Rosenberg, es una metodología que busca fomentar la empatía y la comprensión mutua en nuestras interacciones diarias. A través de la CNV, podemos aprender a expresar nuestras necesidades y sentimientos de manera…
Conoce los estilos de apego en las relaciones de pareja. Te ayudará a comprender mejor cómo has constituido tus relaciones pasadas, presentes y futuras y que es realmente importante para ti en ellas. Cuando hablamos de apego, hablamos de las…
Antes de conocer tus heridas infantiles y los mandatos que las acompañan, primero entendamos su origen y significado. Las heridas infantiles, desarrolladas por Lise Bourbeau, son experiencias dolorosas que vivimos durante nuestra niñez y que pueden dejar cicatrices emocionales profundas.…
Conocer el Modelo Bridge y comunícate mejor con tu pareja. Las relaciones de pareja pueden ser complejas y desafiantes, pero también son una fuente de alegría y crecimiento personal. Una de las claves para mantener una relación saludable y feliz…