La comunicación no violenta (CNV), desarrollada por Marshall Rosenberg, es una metodología que busca fomentar la empatía y la comprensión mutua en nuestras interacciones diarias. A través de la CNV, podemos aprender a expresar nuestras necesidades y sentimientos de manera…
Conoce los estilos de apego en las relaciones de pareja. Te ayudará a comprender mejor cómo has constituido tus relaciones pasadas, presentes y futuras y que es realmente importante para ti en ellas. Cuando hablamos de apego, hablamos de las…
Antes de conocer tus heridas infantiles y los mandatos que las acompañan, primero entendamos su origen y significado. Las heridas infantiles, desarrolladas por Lise Bourbeau, son experiencias dolorosas que vivimos durante nuestra niñez y que pueden dejar cicatrices emocionales profundas.…
Conocer el Modelo Bridge y comunícate mejor con tu pareja. Las relaciones de pareja pueden ser complejas y desafiantes, pero también son una fuente de alegría y crecimiento personal. Una de las claves para mantener una relación saludable y feliz…
Los 5 Lenguajes del Amor” es un concepto popularizado por el autor Gary Chapman en su libro del mismo nombre. Estos lenguajes son formas específicas en las que las personas expresan y reciben afecto en una relación. Si tienes pareja…
La Teoría Triangular del Amor de Robert Sternberg y la Terapia Humanista comparten varios puntos en común, ya que ambas se centran en el crecimiento personal, la autenticidad y la importancia de las relaciones interpersonales. Enfoque en la Experiencia Humana Tanto la Terapia Humanista…
El Análisis Transaccional (AT) es una rama de la terapia humanista que fue desarrollada por Eric Berne en la década de 1950. Esta herramienta poderosa nos permite entender mejor nuestras relaciones y comportamientos, ayudándonos a mejorar la comunicación y resolver…
Introducción La Pirámide de Maslow es una de las teorías más reconocidas en el campo de la terapia humanista. Propuesta por Abraham Maslow en 1943, esta jerarquía de necesidades ofrece una comprensión profunda de lo que impulsa a las personas.…
La terapia humanista, también conocida como terapia centrada en la persona, se enfoca en la individualidad y la experiencia personal, promoviendo el crecimiento y el desarrollo personal a través de la autorrealización y el autoconocimiento. Desde esta perspectiva, las emociones…
Cuando hablamos de la terapia humanista, hablamos de una combinación de diferentes enfoques terapéuticos. La revolución de la terapia humanista, que surgió como una tercera fuerza psicológica en los años 60, fue debido a su enfoque holístico: reconociendo la interconexión…