La comunicación no violenta (CNV), desarrollada por Marshall Rosenberg, es una metodología que busca fomentar la empatía y la comprensión mutua en nuestras interacciones diarias. A través de la CNV, podemos aprender a expresar nuestras necesidades y sentimientos de manera…
Antes de conocer tus heridas infantiles y los mandatos que las acompañan, primero entendamos su origen y significado. Las heridas infantiles, desarrolladas por Lise Bourbeau, son experiencias dolorosas que vivimos durante nuestra niñez y que pueden dejar cicatrices emocionales profundas.…
Conocer el Modelo Bridge y comunícate mejor con tu pareja. Las relaciones de pareja pueden ser complejas y desafiantes, pero también son una fuente de alegría y crecimiento personal. Una de las claves para mantener una relación saludable y feliz…
Los 5 Lenguajes del Amor” es un concepto popularizado por el autor Gary Chapman en su libro del mismo nombre. Estos lenguajes son formas específicas en las que las personas expresan y reciben afecto en una relación. Si tienes pareja…
El Análisis Transaccional (AT), desarrollado por Eric Berne en la década de 1950, es una teoría de la personalidad dentro de la terapia humanista para el crecimiento personal y el cambio. Entre los conceptos fundamentales del Análisis Transaccional e encuentra…
La Teoría Triangular del Amor de Robert Sternberg y la Terapia Humanista comparten varios puntos en común, ya que ambas se centran en el crecimiento personal, la autenticidad y la importancia de las relaciones interpersonales. Enfoque en la Experiencia Humana Tanto la Terapia Humanista…
Introducción El psicodrama, una técnica terapéutica humanista desarrollada por Jacob Levy Moreno, ha demostrado ser una herramienta poderosa no solo en contextos grupales, sino también en la terapia individual. Utilizando la dramatización y el juego de roles, el psicodrama permite…
La bioenergética es una disciplina que, integrada en la terapia humanista, combina principios de la psicología y la terapia física para abordar problemas emocionales, físicos y mentales. Desarrollada por Alexander Lowen en la década de 1950, esta práctica se centra…
La Terapia Gestalt es una de las modalidades más influyentes dentro del enfoque humanista. Fundada por Fritz Perls en la década de 1940, esta terapia se centra en el momento presente y en la responsabilidad personal, proporcionando a los individuos…
El Análisis Transaccional (AT) es una rama de la terapia humanista que fue desarrollada por Eric Berne en la década de 1950. Esta herramienta poderosa nos permite entender mejor nuestras relaciones y comportamientos, ayudándonos a mejorar la comunicación y resolver…